1977年のダイエット 振動

1977年のダイエット 振動

今日はとってもよいお天気ですね(^_-)

ダイエットサロンにもよい空気が流れていました。

今日は9月ご入会の方の集中lesson。

lesson４

・油を使わずこってりレシピ

・甘いものを欲した時のレシピ

じゃじゃん♡

あっという間におもてなしレシピです。

インナービューティーダイエットでは、

日々のお食事を簡単に♪美味しく。美しく。

がポイント。

そのための秘訣は

・お野菜をコトコト弱火にかけること。

お野菜さんは強火が苦手です。

弱火でじっくり甘さをだします。

お鍋の蓋の水滴がおいしさの証。

振動、香り、音など五感を大切に。

お豆腐キッシュ。

インナービューティーダイエットの定番レシピ。

お豆腐1丁でコクがあるレシピができちゃいます♪

おもてなしにもってこい。

お料理苦手なあおさんでも簡単にできるので、

誰でもできます♡笑。

the まぜるだけ。

sweetスープ。

ほっこりと心を包む

恋の味。

甘いお野菜たちがおいしさを引き出し合っています。

・キャベツ・たまねぎ・かぼちゃ・にんじん

お塩だけでとっても甘い。

いつまでも飲んでいたいプリンセススープ。

豆乳シチュー

これまた定番レシピですね(*^-^*)

秋が旬のきのこをふんだんに♪

油をつかわずに、素材のお味をだしていく調理方法で、コクたっぷり。

きのこならいくらでも食べられる～

ベジカレー

でました(*^-^*)

今朝のを使って、カレーを作成。

お野菜だけでとってもおいしい。

これからの季節はれんこんが入っても美味ですね。

お味見をするとき、

おいしさをかみしめて

「幸せだなぁ～」と感じます。

幸せってこんなところにあったんだなって、

毎回気づかされます。

9月ご入会の方もあっという間に1か月が経とうとしています。

あおさんから見て、みなさま大きく変わったと思います。

意識高く、前を向いて、進んでいる。

それぞれのペースで血液レベルできれいになっています。

ベリーグッと。

生徒さまのご感想はまた載せますね。

さて、今夜はサロンがないので、

もろもろのお仕事こなします(*^-^*)

ダイエット 振動で生活を満喫！

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